キッズ

キッズコースのレッスンの大まかな流れです。
数字の順に、ウォーミングアップからまとめまで進みます。

1. 01

   あいさつ＋SUIKI準備体操

   整列してあいさつをしたら、音楽に合わせて楽しく体を動かすSUIKIオリジナルの準備体操へ。体幹・柔軟・ジャンプの要素を組み込み、遊び感覚のままけがをしにくい体をつくります。

   ねらい:楽しい雰囲気で気持ちを切り替え、けがを防ぐ準備を整えます。

2. 02

   種目レッスン①（例: マット）

   メイン

   その週のテーマ種目を、同じくらいのステップの子どもたちでグループに分かれて練習します。一人ひとりのSUIKIステップに合った課題に、コーチがついてじっくり指導します。

   ねらい:今の自分に合った課題で「できた！」を積み重ねます。

3. 03

   種目レッスン②（例: 跳び箱）

   メイン

   2つめのテーマ種目に取り組みます。1回のレッスンで2種目をじっくり練習し、種目は週替わりで入れ替わるので、数週間でマット・鉄棒・跳び箱・平均台を一巡できます。

   ねらい:種目ごとにまとまった練習時間を確保し、技の習得を進めます。

4. 04

   休憩・水分補給

   水分補給をしながらひと休み。気持ちと体をリセットして、後半のエアトラに備えます。

   ねらい:集中力を回復させ、安全に後半へつなげます。

5. 05

   エアトラ

   空気の力で弾むエアトランポリンで、跳ぶ・着地するを繰り返し練習します。ふわっと浮く感覚を楽しみながら、空中での体の使い方と安全な着地が自然と身につきます。

   ねらい:空中での体の感覚（前庭感覚）とバランス、けがを防ぐ着地の力を育てます。

6. 06

   おわりの会

   クールダウンのあと、今日できるようになったことをコーチがひとりずつフィードバック。がんばりの記録は保護者アプリにも残し、おうちでも一緒に振り返れます。

   ねらい:達成感を言葉にして定着させ、「またやりたい！」につなげます。

※ 種目①・②はマット・鉄棒・跳び箱・平均台から週替わりで取り上げ、数週間で全種目を一巡します。テスト週は種目レッスンの時間内で月1回の進級テストを行います。